Muskelsmerter og lettere utbrenthet
Pasienter i denne gruppen er delvis eller helt forhindret fra sosial og yrkesaktiv deltagelse grunnet skade eller tilstand i muskel- og skjelettsystemet, lettere utbrenthet, lettere psykiske plager eller en kombinasjon av disse.
Oppholdet starter med en kartlegging av aktuell tilstand og fysisk funksjon for å synliggjøre og avgrense områder å jobbe videre med. Pasientene skal under oppholdet forsøke ulike aktiviteter individuelt og i gruppe, for gjennom dette å oppnå mestring,
En viktig del av rehabiliteringen omfatter undervisning og innsikt. Temaer kan være mestringsstrategier ved stress, sykdom og redusert funksjon, samtaler om utfordringer i dagligliv og yrkesliv, samt erfaringsutveksling mellom pasienter i lignende situasjon.
Tilbudet gis som døgnopphold. Pasienter kan taes inn til opphold individuelt eller i gruppe. Oppholdets varighet vil i utgangspunktet være 3 uker. For noen vil det være aktuelt med ett oppfølgingsopphold.
Ta med egnet fottøy og treningstøy/fritidstøy for inne- og uteaktiviteter tilpasset årstid.
Hvordan bli henvist
Du kan henvises direkte fra poliklinikk/sykehusavdeling, eller via søknad til SeR (Sentral enhet for Rehabilitering) gjennom fastlege.
Tilbud kan gis følgende pasienter:
- Lokalisert eller mer generalisert smerter i muskel, ledd, nakke eller hode
- Lettere utbrenthetstilstander med eller uten smerter
- Lettere psykiske plager i kombinasjon med punktene ovenfor
- Pasienten må være trenbar og ha et rehabiliteringspotensiale
Mål med oppholdet
- Ufarliggjøring gjennom økt innsikt i og forståelse av smerter og egen sykdomstilstand.
- Motivere til endring av tanker om daglig fungering.
- Økt mestring i dagliglivet.
- Økt kondisjon, styrke og funksjonell bevegelighet.
- Øke forståelsen av viktigheten av daglige aktiviteter.
- Økt kunnskap og bevissthet om sammenhenger og tiltak som kan forbygge tilbakefall.
Vårt tilbud kan være:
- Individuelt tilpasset oppfølging av fysioterapeut
- Gruppeaktiviteter inne/ute for økt kondisjon, styrke, balanse, koordinasjon, kroppsbevissthet og avspenning
- Gruppeaktiviteter med psykomotorisk fysioterapeut om kroppsbevissthet
- Trening i basseng.
- Undervisning om mestring og motivasjon
- Refleksjonsgrupper med bruk av elementer fra kognitiv terapi
- Gruppesamtale med atføringskonsulent med tanke på jobbsituasjon, ved behov individuell samtale.
- Kontakt med NAV / primærhelsetjeneste ved behov.
Fagkompetanse
- Medisinsk ansvarlig lege
- Psykomotorisk fysioterapeut
- Fysioterapeuter
- Psykiatrisk sykepleier
- Sykepleiere / Hjelpepl.
- Attføringskonsulent
Andre tilbud
- Treningsbasseng
- Internettilgang
- Solarium
- Aromaterapi
- Fotpleie
- Frisør
For noen av tilbudene må du dekke kostnader selv.